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****************************************『生活習慣病とは?』糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が主な発症原****************************************因であると考えられている疾患の総称です。かつては、加齢によって発病すると考えられていたために「成人病」と呼ばれていました。
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 自分の便秘がどのタイプであるかを、正確に判断するのは困難です。
私も実はそうでした。

 一番多いのが弛緩性の便秘ですが、食事量が少ない人は、ほとんどこのタイプにあてはまると言えるでしょう。

 そして、下記の項目の中で、3つ以上あてはまる人は、痙攣性便秘の可能性が大きいと言えます。

 また、何をやっても便秘が改善しないは、内科を受診して、医師に相談するようにして下さい。

■しばしばお腹の痛みや不快感がある
■むくみ(浮腫み)やすい
■便がコロコロしている
■いぼ痔がある
■お腹が張っているのにお通じがない
■ストレスが溜まっている
■深酒をよくする



※便秘については以上となります。
次回からは、私も20年来、悩まされ続けている「自律神経失調症」についてお話できればと思っています。
(生活習慣病ではありませんが^^;)
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