便秘---直腸性便秘

今回は、『直腸性便秘』についてのお話です。

　直腸性便秘は、時間がないなどの理由で、便意があるのに排便を我慢することを繰り返すうちに、直腸が鈍感になってしまい、便が肛門の近くまで来ているのに、なかなか出せないといった症状です。

　長い間、腸内に溜まっている便は、水分が吸収されて硬くなっていますので、コチコチの便が排泄されます。

　直腸性便秘の人が、浣腸や便秘薬を使って直腸に強い刺激を与え続けるとますます悪化します。さらにひどくなると、痔で苦しんだり、大腸ガンを引き起こしたりする危険性もあります。

　正しい排便習慣を取り戻すことが大事です。朝食をきちんととり、便意を感じたら、すぐにトイレに行くことを心がけましょう。




う～ん。
これにも私、当てはまるかもしれない。
長年の鍛錬の賜？
（なんて、自慢することではないですけど^^;)

毎朝、少し余裕をもって、必ずトイレで時間をつくるようにしないといけないそうです。
出ても出なくてもね。

あの、カチカチう○ちは、経験した人でないと苦しみはわかりませんよね。
普段から水分を多く摂るように、私も心がけています。


次回は『危険な便秘の症状』です。
たかが『便秘』されど『便秘』の内容になります。